É através das brincadeiras presentes no ensino da Capoeira para crianças, que desenvolvemos a coordenação motora, o campo visual, a criatividade, a autoestima, a automatização de movimentos e ainda educa as crianças na administração do tempo e espaço dentro de um movimento.

O resultado é uma criança mais desenvolta e segura.

Professor Luiz Carlos Pajú ✔
Formado em Educação Física ✔
Ampla experiência com adultos e crianças ✔
Equipe Novo Capoeira ✔

O Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Mas você sabe quais são os reais benefícios do Jiu-Jitsu?
Desenvolve a defesa pessoal e melhora os reflexos, pois como usa mais técnica do que força, você pode, por exemplo, imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, necessitando estar sempre atento ao mínimo movimento do seu adversário.

Diminui o stress e aumenta o bem-estar, já que o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem-estar ao praticante.

Desenvolve o caráter, aprimorando as atitudes de um lutador. A sua capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória, são valores importantes transmitidos pelo Jiu-Jitsu.
Perda de peso também é um dos benefícios do Jiu-Jitsu. Numa aula de 90 minutos o praticante pode perder de 500 a 1000 calorias.

O Judô é o esporte mais completo para crianças e jovens na faixa etária de 4 a 21 anos. E é reconhecido pela UNESCO e pelo COI desde 2013.

Trabalha todas as valências físicas e estimula a disciplina e respeito mútuo, baseado em ensinamentos pedagógicos e em valores de conduta da cultura Japonesa, como honra e ética.

Esta arte marcial japonesa tem como principal objetivo ser uma filosofia de vida, onde os conceitos e valores são utilizados em vários momentos da vida, tanto dentro como fora do tatame. Outros objetivos envolvidos são a inclusão e a socialização entre todos os praticantes e promove saúde e qualidade de vida.

Muay Thai (arte marcial tailandesa) ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física, que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Uma das principais armas do Muay-Thai são os seus poderosos jogos de pernas. Os pontapés exigem a movimentação do tronco e quadril para colocar mais força e firmeza nos golpes.

No Espaço Estilo, disponibilizamos treinos em amplo salão, com grade de horários diversa, de segunda a sexta, para que você possa adaptar-se a sua rotina e manter o condicionamento físico em dia.

• Equipe RM Muay Thai – Professor Ricardo Moreno

O Ninjutsu é uma arte marcial não competitiva e uma ciência marcial que oferece um meio de treinamento que coloca corpo, mente e espírito juntos, essencial para o desenvolvimento do ser humano, colocando o homem em harmonia com a natureza, derrotando suas próprias ineficiências, melhorando sua autoconfiança e a capacidade de viver.

Os ninjas desenvolveram uma técnica de luta e estratégia capaz de enfrentar todo tipo de combate corporal ou com armas, envolvendo luta de solo, combate a distância por fulminantes sequências técnicas contra o adversário, combate com armas tradicionais, defesa contra armas de fogo, torções gerais do corpo, chaves articulares, manipulação dos pontos vitais humanos, estratégias de defesa pessoal, autossuficiência sem luta, psicologia manipulativa reversa, refinamento espiritual através de técnicas de meditação, respiração, controle de energia vital, focalização mental objetiva, aquisição de disciplina e perseverança, superação das vulnerabilidades emotivas e mentais, onde a capacidade guerreira é aperfeiçoada em exercícios de alpinismo, mergulho e sobrevivência.

O Ninjutsu é usado por grupos de elite em todo o mundo, como por exemplo o GSG9 da Alemanha, o DELTA FORCE COMMAND e SEAL dos Estados Unidos, Ex. GURKHA do Nepal, COMANDO DE PÁRA-QUEDISTAS de Israel, incluindo a S.W.A.T. e o FBI.