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Lutas 2020-08-25T17:53:55-03:00

Capoeira

É através das brincadeiras presentes no ensino da Capoeira para crianças, que desenvolvemos a coordenação motora, o campo visual, a criatividade, a autoestima, a automatização de movimentos e ainda educa as crianças na administração do tempo e espaço dentro de um movimento.

O resultado é uma criança mais desenvolta e segura.

Professor Luiz Carlos Pajú ✔
Formado em Educação Física ✔
Ampla experiência com adultos e crianças ✔
Equipe Novo Capoeira ✔

Aula Experimental

Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Mas você sabe quais são os reais benefícios do Jiu-Jitsu?
Desenvolve a defesa pessoal e melhora os reflexos, pois como usa mais técnica do que força, você pode, por exemplo, imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, necessitando estar sempre atento ao mínimo movimento do seu adversário.

Diminui o stress e aumenta o bem-estar, já que o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem-estar ao praticante.

Desenvolve o caráter, aprimorando as atitudes de um lutador. A sua capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória, são valores importantes transmitidos pelo Jiu-Jitsu.
Perda de peso também é um dos benefícios do Jiu-Jitsu. Numa aula de 90 minutos o praticante pode perder de 500 a 1000 calorias.

Aula Experimental

Judô

O Judô é o esporte mais completo para crianças e jovens na faixa etária de 4 a 21 anos. E é reconhecido pela UNESCO e pelo COI desde 2013.

Trabalha todas as valências físicas e estimula a disciplina e respeito mútuo, baseado em ensinamentos pedagógicos e em valores de conduta da cultura Japonesa, como honra e ética.

Esta arte marcial japonesa tem como principal objetivo ser uma filosofia de vida, onde os conceitos e valores são utilizados em vários momentos da vida, tanto dentro como fora do tatame. Outros objetivos envolvidos são a inclusão e a socialização entre todos os praticantes e promove saúde e qualidade de vida.

Aula Experimental

Muay Thai

Muay Thai (arte marcial tailandesa) ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física, que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Uma das principais armas do Muay-Thai são os seus poderosos jogos de pernas. Os pontapés exigem a movimentação do tronco e quadril para colocar mais força e firmeza nos golpes.

No Espaço Estilo, disponibilizamos treinos em amplo salão, com grade de horários diversa, de segunda a sexta, para que você possa adaptar-se a sua rotina e manter o condicionamento físico em dia.

• Equipe RM Muay Thai – Professor Ricardo Moreno

Aula Experimental
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